Le sport
L’aviron est un sport nautique qui peut s’exercer sur rivière, sur lac ou en mer. Il peut se pratiquer en compétition ou en loisir, en équipages Femmes, Hommes, mais également Mixtes.
Il consiste à propulser une embarcation à l’aide de rames, appelées avirons. La technique de l’aviron implique une coordination précise des mouvements des bras, du dos et des jambes, tout en trouvant un appui dans l’eau le plus puissant possible.
Le rameur tourne le dos au sens d’avancement du bateau. Il est assis sur un siège roulant, appelé coulisse. Selon les bateaux, le nombre de rameurs varie de 1 à 8.
Selon le type de bateau, un barreur ou une barreuse peut rejoindre l’équipage. Installé dans le sens de navigation, son rôle est de diriger l’embarcation et d’encourager les rameurs.
Côté santé, l’aviron est un excellent exercice pour le cardio et la musculation. Ce sport complet sollicite presque tous les groupes musculaires du corps et allie force et endurance.
L’aviron est un sport olympique depuis 1896 pour les hommes, et depuis 1976 pour les femmes.
