Le fitness aviron est une activité dite « Indoor », qui se pratique en salle, sur ergomètre, appelé communément rameur. Cette activité, non traumatisante et accessible à toutes et tous, offre dans un cadre convivial de nombreux avantages pour le corps et l’esprit : renforcement musculaire, cardio, souplesse, dépassement de soi… 

Durant une heure et accompagné par notre coach, chaque participante et participant réalise un programme d’exercices simples et variés, sur de la musique aux rythmes endiablés : dépense d’énergie et bonne humeur garanties !

Quand les beaux jours reviennent, il nous arrive de déplacer les ergomètres sur la terrasse du pôle nautique pour effectuer la séance avec la vue sur le Cher, au soleil.